Los deportes son actividades físicas, conjuntos de movimientos
o pensamientos en la que se sigue un conjunto de reglas y entrenamiento con una
frecuencia; con un afán competitivo teniendo el objetivo de ganar a uno mismo,
a una máquina o a una persona o a un grupo de personas.
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EL DEPORTE Y EL CRECIMIENTO EN LOS NIÑOS
Practicar deporte es
fundamental tanto para los más pequeños de la casa como para los jóvenes y, sin
embargo, aprender este hábito en las edades más tempranas es fundamental para
que el niño goce de una buena salud.
DEPORTES SEGÚN SU CAMPO
Deportes Acuáticos: Natación,Natación sincronizada, Buceo, Esquí náutico, Jet sky, Pesca deportiva, Remo, Saltos ornamentales, Rafting, Vela, Canotaje
Deportes Mentales:El ajedrez, Las damas
Deporte de concentración:Tiro al blanco , Billar pool, Equitación, Arco
Deportes Mecánicos: Automovilismo,Motociclismo, Motonáutica, Rágatas
Actividades al aire libre: Ala delta, Camping, Ala delta, Alpinismo, Globo
CONOZCAMOS DE ALGUNOS DEPORTES
ACUÁTICOS
-BUCEO
Consiste en nadar y mantenerse debajo del agua, nace de la necesidad que
el hombre tiene en adentrarse en el fondo del mar por muchos motivos:
alimentación, investigación, aventura. Podemos diferenciar dos tipos de buceo,
a pulmón y buseo acualung
-ESQUÍ NÁUTICO
El deporte consiste en sostenerse sobre el agua apoyado sobre unos
esquís, aferrado a una cuerda que va halada por un bote o lancha. Esta
modalidad deportiva de reciente creación e inspirada en las disciplinas de nieve
-JET SKY
Consiste en desafiar el agua a velocidades máximas, conduciendo una moto acuática sobre ella y alcanzando una velocidad que le permita a la vez volar y sostenerse sobre el agua
SABIAS QUE ...
El jet sky es un deporte muy costoso,
por que implica
una gran inversión en la adquisición
del equipo por la
moto y el vestuario ... Pero en las
playas se pueden
alquilar permitiendo pasar una
experiencia agradable
- SALTOS ORNAMENTALES
El objetivo de este deporte es saltar desde un trampolín (base sobre la
que el saltador se da el impulso final) a una altura determinada, realizado en
el aire movimientos o figuras acrobáticas y buscando al entrar
en el agua haciendo de una mejor manera
-CANOTAJE
- RAFTING
Deporte de aventura y riesgo que consiste en navegar con
acrobacia por ríos turbulentos, especialmente en los descensos y caídas que nos
ofrece su recorrido
Para prácticas este deporte, el río debe tener unas
condiciones especiales, entre ellas un caudal parejo y desniveles en su
trayecto
-VELA
Consiste en desafiar las condiciones del mar o río y del
viento para llegar a una distancia determinada. Las embarcaciones que
se utilizan con vela, se caracterizan por se fabricadas con fibras y
materiales especiales: yates o yolas
MENTALES
- AJEDREZ
Este deporte se practica entre dos jugadores sobre un tablero dividido
en 64 casillas, con 16 filas cada uno ( 8 peones, 2 torres, 2 caballos, una
dama y un rey). El juego consiste en perseguir al rey del oponente, al que
defienden sus fichas
MECÁNICOS
- CAMPER CROSS
Es uno de los deportes en lo que se mide la habilidad del
piloto para manejar máquinas. Consiste en realizar un recorrido en un
"campero", es un carro especial para terrenos difíciles con
ascensos en terrenos con barro, descensos en desniveles y trepadas con obstáculos
de diferentes alturas. El carro se caracteriza por no tener espejos o vidrios,
tampoco debe tener puertas, pues éstas aumentan su peso
-AUTOMOVILISMO
Modalidad deportiva en la que compiten varios automóviles,
ya sea por carretera o en circuitos cerrados. Consiste en ganar carreras. El
campeonato del mundo costa en ganar 16 pruebas anuales que se hacen en
distintos países.
-MOTO CROSS
El moto cross es una modalidad de las carreteras de velocidad, que se
lleva a cabo en un circulo formado por pronunciadas cuestas y arriesgados
descensos. Para dificultar más las cosas se incluyen terrenos embarrados y
resbaladizos
SABIAS QUE...
El moto cross es un deporte altamente
peligroso
si no estas en las condiciones
apropiadas
como es el vestuario MEDITACIÓN
-BILLAR POOL
En un deporte que exige agilidad mental, concentración y coordinación en
los movimientos, para esta modalidad la mesa cuenta con 6 huecos, 4 en las
esquinas y dos en la mitad de las mesas . Consiste en enviar en orden numérico
las colas del 1 al 15 implulsadas por una bola blanca
Es la relación que existe entre el jinete y el caballo, para
esto se debe tener concentración, donde los dos deben realizar un recorrido en
el menor tiempo posible y con menor número de faltas
ARTES MARCIALES
- ESGRIMA
Deporte basado en el enfrentamiento entre dos personas
armadas con florete, espada o sable. El esgrimista deberá estar vestido con una
armadura, que protegerá su cuerpo de accidentes ocasionados por el
arma
- JUDO
Es el
deporte que nació en Japón, es una manera de enfrentarse física y
mentalmente en la lucha. El uso de la ropa hace que haya sujeciones y por tanto
lanzamientos. El objetivo principal consiste en lanzar al contrario de modo que
caiga de espaldas al suelo
-KARATE O TAEKWONDO
Es una forma de combatir sin armas, que se diferencia del
judo porque ni hay agarrones. En él se emplean una gran variedad de técnicas de
golpes con pies y manos. De acuerdo a la técnica hay varios estilos de karate,
donde predominan las posiciones y movimientos encadenados, llamados
katas.
-SUMO
Tiene sus
orígenes en Japón. Surge como rito religioso, el cual se hacía como una ofrenda
a los dioses japoneses. Consiste en sacar al adversario solo a empujones
y sujeciones de un círculo demarcado en el piso. Los participantes de este
deporte son exagerados en peso.
ACTIVIDADES AL AIRE LIBRE
- ALA DELTA
Con el fin
de alcanzar de alguna manera el sueño de volar, el hombre ha ideado máquinas y
aparatos para poder disfrutar de esta maravillosa sensación. El ala delta es
uno de estos aparatos; elaborados de un material flexible y liviano, en forma triangular,
se practica desde una colina o pendiente pronunciadas
-ALPINISMO
Es el arte de
escalar los Alpes o montañas donde haya nieve. El escalador experimentado sabe
que el estado de la nieve puede variar metro a metro, por eso debe elegir los
movimientos correctos a cada momento. El trabajo de las extremidades inferiores
(piernas) es de gran importancia, ya que no se hacen agarres de manos
-CAMPING
Actividad
deportiva que consiste en vivir por un tiempo determinado al aire
libre, protegiéndose de las interpiere con una tienda de campaña o
carpa. Permite aprender a convivir con las condiciones que ofrece la
naturaleza
SABIAS QUE ---
Para practicar esta actividad:
+ El terreno debe ser liso con pequeñas inclinaciones
para evitar inundaciones en caso de lluvias
+ En lo posible ubicado cerca de una río o lago para que
le
permita tener agua limpia para vivir
-ESCALADA
Es una de
las acciones deportivas que maneja el riesgo, la habilidad y la libertad
de movimiento a la vez . Sólo el escalador decide el movimiento y el
lugar a donde quiere ir, elige el material adecuado y el paso más conveniente a
realizar
-GLOBO
Deporte que
permita ejecutar grandes travesías; consiste en un globo elaborado en tela
resistente y liviana lleno de gas (hidrógeno, hielo ) que le permite volar,
pues es más ligero que el aire y una canasta donde se ubica sus tripulantes.
-PARACAIDISMO
Para la práctica de esta actividad es imprescindible el
paracaídas; consta de un casquete, semiesférico o rectangular, formado por
segmento de seda, nylon u otro material; al cordaje y el arnés. Para efectuar
su lanzamiento el paracaidista debe estar a una altura aproximada de 14.000
pies (4.200 metros)
-SKATE BOARD
Deporte derivado del monopatín y el patinaje, es uno de los más
practicados por la juventud en busca del riesgo y las emociones. El skate board
consiste en realizar figuras, maniobras con gran habilidad y destreza sobre
superficie o terrenos variados de la calle: andenes, tubos, rampas, escaleras
etc. Consta de una tabla donde el deportista apoya sus pies; debajo de esta hay
4 ruedas, dos atrás y dos adelante-REMO
También es conocido como rowing y consiste en recorrer distancias determinadas como en el canotake, pero su diferencia principal es que el palista (persona que maneja los remos) debe remar hacia atrás, dándole la espalda a la meta . El remo solo se practica en aguas planas
SABIAS QUE...
Las pruebas son distancias de 500, 1000
1500 y 2000 metros , las competencias
pueden ser individuales o hasta de 8 palistas
por canoa
LOS DEPORTES QUE NECESITAN BALÓN
+ GOLF
Es un
deporte el cual consiste en recorrer 18 hoyos muy espaciados, introduciendo en
cada uno de ellos una pelota de goma dura, con un diámetro de un poco más de 4
centímetros, a la que se golpea con un palo. El terreno donde se juega mide
4.000 a 7.500 metros en el que están ubicados 18 hoyos separados por
distancias mínimo de 50 metros
SABIAS QUE...
El
golf es un deporte élite que muy poca gente lo practica debido a su altísimo
costo, puesto que se necesita un campo muy extenso y los elementos son de alto
valor
+SQUASH
El deporte
consiste en golpear una pelota y lanzarla contra una pared con ayuda de una
raqueta, intentando que el rival no pueda golpearla o devolverla a la pared .
La raqueta es de material sintético y sus medidas son 68 centímetros, la pelota
es hueca, de goma y mide 4 centímetros
+TENIS DE CAMPO
Deporte que
se practica sobre un terreno rectangular, dividido en dos mitades por una red y
jugando con una pelota que se golpea con una raqueta. Los partidos de tenis
pueden ser individuales o dobles, de sólo dos jugadores que se enfrentan en el
juego o de dos parejas de jugadores. El jugador se sitúa sobre su propia línea
de fondo y envía la pelota sobre el cuadro opuesto del campo contrario
+TENIS DE MESA (PING-PONG)
Se
practica en una mesa de madera, pizarra, vidrio plástico o metal, de
color verde oscuro con unas medidas de 2.74 de largo con 1.52 metros de ancho y
a una altura del piso 2 metros. El juego consiste en golpear una pelota con una
raqueta, enviándola al otro campo por encima de una red, evitando que el rival
la devuelva
+BALONCESTO
Es
un deporte que nació en U.S.A, se juega entre dos equipos de cinco
jugadores casa uno, que pueden cambiarse libremente de cada equipo es el
de introducir la pelota en la cesta del oponente
utilizando únicamente las manos y evitar que el otro equipo
la obtenga y enceste. La cancha es de 28 metros de largo por 15 de ancho.
.
+BALONMANO
Deporte que
se practica entre dos equipos de 11 jugadores cada uno, en un campo del tamaño
de el de fútbol, el juego consiste en introducir un balón en la portería
contraria, ayudándose exclusivamente de las manos. Los partidos se dividen
en 30 minutos cada uno.
+BÉISBOL
El
campo de juego tiene forma de diamante, que comprende dos zonas: interior y
exterior. Cada equipo está integrado por nueve jugadores que tendrán una zona
de campo y una función específica, cuando el equipo esté jugando a la
defensiva. Cuando un equipo juega a la defensiva tendrán el turno al bate,
intentará golpear la pelota, enviarla lo más lejos posible. La duración de un
partido no tiene tiempo limitado.
+FÚTBOL DE CAMPO
Deporte
practicado por dos equipos, que se disputan un balón con los pies y consiste
en convertir el mayor número de goles en la portería contraria que
está defendida por un portero (único jugador que puede tomar el balón con las
manos). La duración comprenderá dos periodos iguales de 45
minutos, con un descanso máximo de 15 minutos. El terreno es
un rectángulo de 120 metros de largo por 90 de ancho+FÚTBOL AMERICANO
Evolucionó a
partir del rugby y del fútbol europeo a finales del siglo XIX. Empezaron a
jugarlo los equipos universitarios de la costa Este de U.S.A. El juego consiste
en un partido de once jugadores por equipo, que traten de hacer gol llevando el
balón hasta la línea de meta contraria..
+HOCKEY EN PATINES
Juego
entre dos equipos que consiste en lograr un gol en la portería contraria
impulsando una bola con un stick. La pista, de cemento o madera, mide 40 por 20
metros y cada equipo está formado por cinco jugadores que alcanzan patines de
ruedas y van provistos de un stick. Cada encuentro se divide en dos periodos de
25 minutos cada uno y se utiliza una bola de goma prensada de 23 centímetros de
circunferencia+POLO
Deporte que
se practica a caballo y en el que se intenta introducir una pelota en la
portería contraria, impulsándola con un largo mazo. Se juega entre dos
equipos de 4 jugadores cada uno. El campo mide 274 metros de largo por 146 de
ancho. Cada portería está formada por dos varillas separadas por una
distancia de 7 metros. El tiempo es de 7 minutos y un descanso breve .
+SOFTBOL
Es
el deporte popular para las mujeres, ya que las diferencias con
el béisbol facilitan su realización. Participan 9 jugadores por
equipo.El lanzamiento de pitcher es diferente, hay lanzamientos lentos y
rápidos , la pelota es blanda de 184 gramos y mide
10 centímetros de diámetro.
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